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来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2020-10-08  浏览次数:

原标题:春天做给孩子吃的“家常菜”,不仅能益气健脾,财神爷图库,还能提高免疫力

文丨白小姐(专注育儿饮食优质原创文章,具有本文章版权,欢迎转发共享)疫情打乱了日子的节奏,却不能阻止四季的更迭,跟着气温回升,春天也已经到来,虽然咱们不能外出,但也可以用另一种方式感受春天。“何故解忧,唯有美食”,财神爷图库图源总站,宅在家的日子也要有滋味,美食是不行缺少的。假如你也是热爱日子的人,那就跟我一起做起来吧!

宅家多日,不常运动,是不是已经和家里人一起养出了肥胖的小肚腩呢?鱼肉等荤菜吃多了,是不是也已经厌烦了呢?许多妈妈可能会日常苦恼,青菜孩子不爱吃,就偏心吃荤菜,养分不均衡怎么办呢?除了炒青菜,是不是也想不到其他素菜了呢?别担心,今日我为我们引荐一道好吃易上手的春季素菜:栗子烧山药。

板栗含有多种微量元素,能有用缓解在家多日腰酸腿软、浑身无力的症状。板栗中维生素C的含量丰富,不亚于蔬菜,能够很好的均衡养分。一起,山药也是非常好的滋补食材。它能健脾胃、强体魄。栗子烧山药,口感细腻,别具风味,既能很好地释放出栗子和山药的甜美,又能锁住养分,避免养分流失,为家人补充必要的维生素和微量元素,增强抵抗力。下面为我们带来这道菜的做法。